Zwanger & fit

Tijdens de zwangerschap, maar ook daarna is het belangrijk om gezond te blijven. Zo kan sporten goed zijn voor o.a. de placenta en ervoor zorgen dat u minder last heeft van typische zwangerschapsklachten. Sporten is niet alleen goed voor uzelf, maar ook voor de baby. Binnen ons team zijn er trainers die ervaring hebben met het begeleiden van zwangere vrouwen. De trainingen vallen onder Personal Training en hiervoor zal hetzelfde tarief gelden.

Na de zwangerschap zult u een poosje rustig aan moeten doen, uw lichaam heeft veel moeten doorstaan. Wanneer u toestemming krijg om het sporten weer op te pakken, kunnen wij u verantwoord begeleiden om kracht en conditie op te bouwen.